调节失眠的方法有哪些

　　很多人并不知道失眠也是一种疾病，相信很多人都对精神疾病不是那么的了解，其实精神疾病也是对患者自身有很大危害的，而失眠就是其中之一，比较常见的一种，那么下面我们来了解下调节失眠的方法有哪些。

　　1、晚间食用桂圆汤，其中可以采用桂圆肉，水煎服。对于患者的有补心脾，益气血之功效，对于治疗失眠有非常重要的作用。

　　2、患者最好在睡前服用一杯热牛奶。

　　3、猪心1只，加盐少许，煮食，具有定惊补心的作用，可治疗心虚不眠。

　　4、猪脑取新鲜猪脑，除去小血管，洗净，单煮汤。

　　以上就是调节失眠的方法有哪些的医生解答的，对于这种情况的产生，患者就应该及时的前往医院去进行正规的检查以及治疗，不懂的患者也应该咨询在线医生，以及咨询电话：028-8335-7079，医院的医疗设备完善，能够很好的帮助患者治疗疾病。