半夜醒来失眠是怎么回事

　　我们花了大约三分之一的时间，所以我们花时间在失眠上，所以睡眠质量很好，身体会更健康和无忧无虑，睡眠质量问题，很可能是身体健康问题。但是，随着人们现在的生活压力越来越大，很多人都出现了这样或那样的问题，睡眠，但也有一些人甚至有长期失眠的问题。

　　1、气血不足

　　其实，当体内有气血不足时，到了凌晨三四点钟，你可能会变得更加频繁。这是因为在时间肺至此，被输送的血液，如若身体气血不足，这一次却是难以某些器官和血液循环正常，但身体本身具有自愈功能，以减少这些器官因缺乏血液的伤害，它会通过让身体醒来这种方式，让自己的身体放弃血提醒你。

　　2、肺功能下降

　　凌晨3点-5点，这是肺部运行的时间。这一次肺部排毒，如长期吸烟或肺穷人，在这个时间点上，不仅将被唤醒，并且可以通过咳嗽，可有效地帮助肺部毒素陪同。而且，此时醒来，这也是你肺功能下降的标志，你应该及时保持肺部，帮助你的肺排毒。

　　在面对失眠的危害的时候，患者应该及时的从自身自身找出问题所在，这样才能够及时的对自身进行治疗，并且及时的摆脱掉这种疾病对于患者自身的危害。